位于伊甸大厅的感官花园

由职业治疗专业学生提出, Eden Hall校区的感官花园是ChathamU将可持续发展与健康科学相结合的众多方式之一. The space is 旨在提供刺激所有感官的机会——视觉, sound, touch, taste, smell, and movement.

什么是感官花园?

感官花园包含了你在任何花园中都能看到的植物和树木, 而是为了强化感官体验. 选择植物是因为它们的触觉特性和香气, 它们在风中发出的声音, 以及他们的视觉吸引力. “硬景观”元素,如座椅, pathways, water features, 标识也被纳入其中,以增强感官体验,并提供额外的舒适性和趣味性.

伊甸园大厅校园的太阳能电池板照片,前面有植物

Sight

视觉刺激可以促进各个年龄段的认知和身体发育. 我们为整个花园提供了一系列的颜色,包括以下几点:

  • 植物和花——鼠尾草, gaura, goldenrod, Helen’s flower, blue lobelia, tickseed向日葵, 还有蜂鸟薄荷
  • 树叶在秋天变色
  • 灯——太阳能灯在黄昏时亮起
  • 风纺丝机-结构和颜色是独一无二的

图为蜜蜂为一朵花授粉

Sound

背景噪音很难忽略,而且会让人难以抗拒, overstimulating, 在某些情况下还很霸道. 感官花园允许人们退后一步,专注于自然发生的声音,比如:

  • Water trickling
  • Birds chirping
  • 风和风旋转器
  • 飞来飞去的昆虫

伊甸堂校园感官花园中的一株软植物

Touch

无论我们是在户外,在家里,在工作中,甚至在车里,纹理都伴随着我们所做的一切. 我们的花园给了我们很多机会,让我们花些时间真正欣赏周围的环境. Take some time to:

  • 感受羔羊耳朵和鼠尾草的绒毛
  • 注意覆盖物粗糙的纹理
  • 感受椅子、桌子和秋千的平滑度
  • 意识到蜱籽向日葵粗糙坚硬的感觉

图为伊甸堂校园感官花园中的紫色植物

Smell

嗅觉是非常刺激的,并且被发现与记忆和情感密切相关. 在我们的花园里,我们努力提供各种各样的气味:

  • 薰衣草——刚洗完的衣服在外面晾晒的味道. 这种气味能营造清新平静的环境,甚至有助于减轻压力和焦虑.
  • 蜂鸟薄荷——新车的味道. 这种气味使人产生一种清洁的、充满活力的人生观.
  • 百里香——香料的味道. 这种气味唤起敏锐的警觉性和温暖的香气.

图为三名女子坐在伊甸堂校园感官花园的秋千凳上

Movement

运动在日常生活中是必不可少的,可以增加我们体内的血液和氧气流动. In the garden, 包括以下内容,以帮助所有年龄组的特定人群过上健康的生活:

  • Swing
  • 可以散步、跑步、跳舞等的开放区域.

位于伊甸大厅的感官花园

伊甸堂校园感官花园照片

校园感官花园为正念提供了新的途径

由职业治疗专业学生提出, Eden Hall校区的感官花园是ChathamU将可持续发展与健康科学相结合的众多方式之一.

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伊甸大厅的感官花园所涉及的感官数量:视觉, sound, touch, taste, smell, and movement.

Brain icon

研究发现,练习正念和感恩有助于减轻压力,改善睡眠, 哪种方法能让大脑发挥最佳功能.

2019

那一年,查塔姆学院职业治疗系的教职员工获得了一笔大学内部拨款,用于支持在伊甸园大厅校园建立一个治疗性感官花园.

Map icon

查塔姆学院福尔克可持续发展学院所在地 & Environment, 伊甸园大厅是本科生和研究生与教授一起研究和实践活动的地方.

伊甸堂校园感官花园中的一株软植物

自我同情的有效工具 & Self-Care

在日常生活中加入正念练习和仁爱冥想可以帮助你练习耐心, acceptance, and non-judgement. 正念要求我们专注于当下,不加评判地接受周围发生的事情.